Gripes e resfriados
O RESFRIADO é um estado gripal que incide muito frequentemente no tracto respiratório superior, ocasionando respostas imunológicas que caracterizam e são responsáveis pela secreção nasal. Esta doença é geralmente causada por um vírus, mais frequentemente um rhinovirus ou coronavirus, embora também possa ter origem bacteriana. O tratamento do vírus é feito com remédios que agem sobre os sintomas da gripe, enquanto o resfriado de origem bacteriana tem tratamento com antibióticos. Raramente complica em pneumonia. É transmitido quando uma pessoa está infectada e entra em contato com outras pessoas não infectadas.
A GRIPE é uma doença aguda que é causada pelo vírus ARN da família Orthomyxoviridae (dos vírus influenza). Os sintomas mais comuns da doença são calafrios e febre, dor de garganta, dores musculares, dores de cabeça, tosse, fadiga e mal estar. Em casos mais graves causa pneumonia, que pode ser fatal, particularmente em crianças pequenas e idosos. Embora às vezes seja confundida com o resfriado, a gripe é muito mais grave e causada por vários tipos de vírus. Pode causar náusea e vômito especialmente em crianças, mas tais sintomas são mais característicos da não relacionada gastroenterite, que pode ser chamada de "gripe de estômago" ou "gripe de 24 horas".
Tipicamente a gripe é transmitida pela saliva, secreções nasais, fezes e sangue, no bocejo da pessoa infectada, na fala e na tosse da mesma. Infecções também ocorrem por meio de contato com estes fluidos corporais ou com superfícies contaminadas. Os vírus podem infectar por cerca de uma semana à temperatura do corpo, por mais de 30 dias a 0°C e por períodos mais longos em temperaturas mais baixas. A maior parte das variedades do influenza pode ser facilmente neutralizada por meio de higienização das mãos.
Principais perguntas sobre a gripe:
1- Idosos e crianças são mais propensos a sofrer com a gripe?
Sim. Nos extremos da vida o sistema imune dos indivíduos não responde com tanta eficácia, seja por imaturidade (no caso das crianças), seja pelo passar dos anos (no caso dos idosos).
2- Quais fatores externos influenciam no surgimento da gripe?
Fatores climáticos, como tempo seco e mais frio, contribuem para o aparecimento da gripe. Isso porque o vírus Influenza encontra mais facilidade de transmissão nas estações mais frias.
3- Dá para ter contato com uma pessoa gripada e prevenir-se de alguma forma contra o vírus?
Sim. Cuidados básicos são essenciais para que não haja contágio, por exemplo, lavar as mãos antes e depois de ter contato com uma pessoa resfriada ou gripada é uma forma de prevenir-se.
4- Uma alimentação balanceada pode ajudar na prevenção da gripe? Por quê?
Um cardápio equilibrado, com a participação de todos os nutrientes essenciais para o organismo, é importante para a manutenção da saúde de uma forma geral. No entanto, não há estudos que comprovem a atuação de determinados alimentos contra a gripe.
5- Depois de se curar de uma gripe, o sistema imunológico é capaz de se proteger contra uma próxima em pouco tempo?
Sim. Porém depois de se recuperar de uma gripe, o ambiente fica mais propício para infecções secundárias, como a pneumonia. Isso acontece porque é uma fase em que o organismo está mais debilitado e ainda sofre com alterações causadas pelo vírus da gripe como, por exemplo, o acúmulo de secreção no pulmão. Para evitar as complicações da gripe, o tratamento adequado deve entrar em cena, com repouso, hidratação e uso de medicamentos sintomáticos. Vale lembrar que a consulta a um especialista é fundamental.
6- Quem tem algum problema respiratório, como asma ou rinite, pega gripe mais facilmente?
Não. Tais pacientes estão expostos da mesma forma que pessoas que não apresentam os problemas. Mas, eles fazem parte do grupo de risco por serem mais vulneráveis às complicações severas da gripe. A vacinação é ainda mais recomendada nestes casos.
7- O estresse favorece casos de gripe?
Estudos nesta área ainda não são conclusivos sobre uma relação direta entre o estresse e o aparecimento da gripe.
8- Por que as dores no corpo aparecem na gripe?
A gripe não acarreta apenas manifestações locais, envolvendo somente o sistema respiratório. O vírus Influenza age de maneira sistêmica e a inflamação do tecido muscular faz parte dela.
9- Os remédios ajudam na cura ou só controle dos sintomas?
Depende do tipo de medicamento em questão. Os medicamentos sintomáticos são capazes de aliviar os principais sintomas da gripe, como febre, congestão nasal, coriza e dores no corpo. Já os medicamentos antivirais são voltados ao enfraquecimento do vírus.
10- Qual a freqüência média de contágio da gripe e dos resfriados?
A gripe costuma aparecer uma vez por ano. Já os resfriados são imprevisíveis, não apresentando uma média de episódios por ano.
Prevenção
- Mantenha seu local de trabalho sempre limpo e desinfetado;
- Atente-se aos equipamentos de uso manual, como telefone, teclado e mouse;
- Evite espaços muito fechados e com muita gente;
- Sempre que possível, mantenha portas e janelas abertas;
- Lave as mãos regularmente, com água corrente e sabão;
- Evite tocar com as mãos nos olhos, nariz e boca;
- Mantenha os banheiros sempre limpos e desinfetados;
- Não compartilhe pratos e copos na época da epidemia;
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Poupe suas energias, durma bem e descanse;
- Tome bastante líquido.
Curiosidades:
• Um adulto tem, em média, de um a dois resfriados por ano.
Fonte: http://derrame.multiply.com/journal/item/67
• Encontram-se vírus de resfriado em um de cada dois indivíduos com sinusite.
Fonte: http://derrame.multiply.com/journal/item/67
• A velha receita da vitamina C e cama é um mito. Não há indicações de que interromper as atividades normais acelere a recuperação, pelo contrário. Quanto à vitamina C, diversos estudos, como o da publicação médica “New England Journal of Medicine”, da Universidade de Harvard, demonstram que não há fundamento sólido que justifique tomar altas doses dessa vitamina para se recuperar de resfriados ou gripes.
Fonte: http://derrame.multiply.com/journal/item/67
• Em 75% das vezes em que se aperta a mão de alguém resfriado ou gripado, o vírus passa a sua mão.
Fonte: http://comportamentoesaude.com.br/artigos/curiosidades-gripe-ou-resfriado
• Os mais frequentes vírus de resfriado podem sobreviver por até 3 horas em superfícies como mesas ou copos.
Fonte: http://comportamentoesaude.com.br/artigos/curiosidades-gripe-ou-resfriado
• O número de vírus em um espírro é da ordem de dezenas de milhares. Eles saem a uma velocidade de 160 quilômetros por hora.
Fonte: http://comportamentoesaude.com.br/artigos/curiosidades-gripe-ou-resfriado